תקוע במישקל

לצביקה שלום רב. אני עושה דיאטה בעיקר תזונה נכונה לא אוכל הרבה שומנים אוכל 6 ארוחות . שהם 3 ארוחות עיקריות. ו3 ארוחות בניים הרזתי יפה מאוד אבל היגעתי למשקל מסויים וניתקעתי בו יש לציין שאני עוסק הרבה בספורט. בחדר הכושר. מישקלי היה 120 ק"ג היום אני שוקל 85ק"ג. השאלה שלי האים אני ניתקעתי במשקל 85ק"ג הרבה זמן ביגלל שאני עוסק הרבה בספורט בחדר הכושר???????????? ואים כן האים זה דבר תקין???? תודה מראש יורם יפרח.

יורם שלום, לא כתבת מה הגובה שלך ובן כמה אתה וזה חשוב ליעוץ. באופן כללי יש עצירה לאחר ירידה ממושכת ולאחר מכן, אם יש צורך הגוף מאזן את עצמו עד המשקל הרצוי. תמשיך בתזונה נכונה ופבעילות גופנית בהצלחה צביקה

שחכתי להגיד אני בן 42 וגובהיא הוא 173ס"מ