מה עליי לאכול בשביל חילוף חומרים מהיר?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
החילוף חומרים שלי ממש ממש איטי. איזה מזון עליי לאכול כדיי שיהיה יותר מהיר ונורמלי.?
לקריאה נוספת והעמקה
דנה שלום, קצב חילוף החומרים הוא תורשתי. את יכולה להגביר אותו על ידי צריכת דגים ואצות ים, אבל חשוב לבדוק גם תיפקוד בלוטת התריס, ואם צריך - לאזן אותה בהתייעצות עם הרופא. מזון קלוקל (ג'אנק) מאט את חילוף החומרים. מזון טבעי ועשיר בסיבים עשוי להועיל. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
