הרזיה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ש לום רב ,, שמעתי שבזמן פעילות גופנית נימרצת הגוף עובר משרפת שומנים לשרפת פחמימות . האים שרפת הפחמימות גם יכולה לעזור להרזיה ? והאים עדיף פעילות פחות נימרצת בכדי לשרוף רק שומנים ? בתודה מראש הרן
לקריאה נוספת והעמקה
זה דבר שלא הוכח. פעילות גופנית נמרצת צורכת יותר קלוריות ולכן היא מומלצת. כדאי להתמיד לפחות 30 -60 דקות ולא "להוציא את הנשמה" בחמש דקות ולהפסיק. בהצלחה צביקה