שינה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה קורה כשישנים במערכת העיכול?..כלומר האם שריפת הקלוריות פוחתת ואם במהלך היום בנאדם ישן הרבה אז הוא שורף פחות קלוריות מאשר במצב רגיל יומי שבנאדם אמור לצרוך?
בזמן השינה מערכת העיכול פחות פעילה וגם צורכי האנרגיה של הגוף נמוכים מאשר בזמן שאנחנו ערים
עם זאת 8 שעות של שינה ביום חיוניות לפעילות תקינה של מערכת העיכול (: