כמה ביצים מומלץ לאכול ביום?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, רציתי לדעת כמה ביצים מותר \ מומלץ לאכול ביום, או בשבוע. אני בן 33 , 190 סמ' ו-80 ק"ג, אינני סובל מכולסטרול, אוכל בשר ותזונה כללית רגילה. האם שתי ביצים כל יום זה יותר מדי? האם ביצה ביום זה בסדר? תודה, תמיר.
תמיר שלום, לא ציינת את רמת הפעילות הגופנית, אבל אני מניח שאתה פעיל בנושא. אני אישית לא מתלהב מצריכת יתר של ביצים, או כל סוג אחר של חלבון מהחי. לכן נראה לי שביצה אחת ביום זאת הכמות המומלצת עבורך (במיוחד אם אתה צורך גם בשר). בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
