קפה וברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, רציתי לדעת אם שתיית קפה לפני/בסמוך לנטילה של ברזל יכולה להפריע לספיגתו, והאם שתייה של קפה במשך היום יכולה להפריע (אם לא שותים בסמוך לנטילת הברזל). ודבר שני: אני נוטלת ברזל ב 18 מ"ג, וכל פעם שאני לוקחת, יש לי דפיקות לב קצת מואצות. האם יש קשר?
נילי שלום, קפה מפריע לספיגת ברזל בגוף והוא גם גורם להפרשה מוגברת של סידן בשתן (גם אם את עדיין צעירה כדאי שתהיי מוטרדת מכך). יש לו חסרונות רבים נוספים עליהם תוכלי לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי. לגבי הדופק - תשאלי את הרופא. האם תכשיר הברזל גורם לך גם לעצירות? ישנם תוספים טבעיים חסרי תופעות לוואי כפי שתיארת. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
