אימונים ודקסטרוז...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום! האם מיד לאחר אימון היפרטרופיה (אימון להגדלת מסה שרירית) ניתן לקחת ענבים כמקור לדקסטרוז(- שהוא הרי סוכר ענבים) במטרה למלא במהירות את מאגרי הגליקוגן? האם זאת אפשרות טובה? ואם כן, מהי הכמות המומלצת (משקל 65 גובה 1.77). תודה.
...
מנהל פורום תזונה טבעית
