מס' קלוריות ליום

שלום, אני שוקלת 72 והגובה שלי הוא בערך 1.61. תהיתי כמה קלוריות אדם כמוני צריך לצרוך ביום? אם מישהו יענה לי אשמח. לסירוגין אשמח שתדריכו אותי איך להגיע למקום באתר שיש את החישוב הזה אוטומטית.

קשה לומרמבלי לראות אותך ואת הרגלי התזונה והפעילות הגופנית שלך. באופן זהיר אפשר לומר שכדי לך לצרוך 1400 - 1800 קלוריות. להלן קישור למחשבון קלוריות: http://www.feelgood.msn.co.il/feelgood/mudaut/calories/default.htm