תחושת רעב
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בחורה בת 30 ובמשך כ - 7 חודשים ירדתי כ - 25 קילו בשילוב התעמלות בשבועים האחרונים אני כל הזמן רעבה ואני מרגישה שבשבוע האחרון אכלתי הרבה יותר מהכמות שאני כבר רגילה אני מאד מתוסכלת וחוששת אני רוצה להמשיך לרדת במשקל והכי חשוב לא לעלות את מה שכבר ירדתי
הרי בדיאטה יש עליות וירידות יש תקופות מאוד קשות וסביר שזה קשור למחזור ההורמונלי של הגוף שגם הוא אינו קבוע. מכל מקום אל תתיאשי ואל "תפלי" תנסי לאכול יותר פירות או יוגורטים או חזה עוף, מעדנים כמו תענוג (להקפיא שעתיים ולאכול כמו גלידה). רק לא להישבר.... בהצלחה
מנהל פורום תזונה טבעית
