אוכל דיאטטי.

הארוחה היומית שלי, בדרך כלל, מורכבת מ-4 תפוחים, 3 מעדנים דיאטיים (תענוג דיאט) ומנת אטריות אורז ועוף מוקפץ שאותה אני אוכל במנות קטנות במהלך היום (במסעדה הסינית שממנה אני מזמין מבטיחים לי שהשימוש בשמן הוא רק למריחת המחבת). האם התזונה הזו היא דיאטטית בעיניכם, מבחינת קלוריות ושומנים? אני שוקל 86 ק"ג וגובהי 1.80. לתגבותכם אודה.

תמר שלום, מאד "דיאטטית", משעממת, לא מאוזנת ועלולה לגרום לחוסרים תזונתיים. חסר ירקות, שמן איכותי (זית) וגיוון בחלבונים, בפחמימות ובפירות. האם האורז לבן או מלא? אני אישית לא מתלהב ממזונות המכילים ממתיקים מלאכותיים ("דיאט"). זאת לא תזונה שאפשר להמשיך לאורך זמן ולכן לא מומלצת. בהצלחה צביקה

אני אוכלת כמעט כמוך אבל יותר תפוחים והמון ירקות מכל סוג חיים ומבושלים. אני לא מאמינה למסעדות. הכן לך גזרים קלופים קולורבי , פלפלים, נקיים וכו.... או סלט כרוב מטובל מעט בחומץ ולימון מלח ושקית ממתיק מלאכותי שילוב שיוצא אגדה. קח לך בקופסא ועזוב את המסעדה... קח לך פסטרמה לא מעוצבת-דל שומן לא בהכרח מכיל פחות קלוריות, קוטג, יוגורטים לבנים ללא סוכר, נכון שזה משעמם כמו שענה לך קורן אבל אפשר לישרוד... בהצלחה שירן