צמיגים ושומנים

שלום רציתי לדעת באם כאשר עושים דיאטה ומרזים כמובן אז גם השומניפ ביריכיים יורדים המדלדל בידים השומנים בצידי הכרס (במותניים) הסנטר הכפול והציגים שיש לי בבטן ירדו גם ללא התעמלות חדר כושר וכ'ד בתודה מראש רוני..

רוני שלום, תלוי מה רמת ההשמנה ההתחלתית שלך מומלץ מד לשלב פעילות גופנית (הליכה, אופניים סטטיות ומשקוליות). לא חייבים לשלם מאות שקלים לחדר כושר. העיקר לעשות כשעה פעילות כל יום. בהצלחה צביקה