שאלה בנושא תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם בגילי, בת 27, יש להקפיד על מזונות מסוימים ולהפחית מאחרים? מה עליי לאכול על מנת להעלות במשקל, בעוד אני "סובלת" ממטבוליזם מהיר?
ליאת שלום, בכל גיל כדאי "להקפיד על מזונות מויימים ולהפחית מאחרים"... למידע מפורט בנושא תיכנסי לפרק המאמרים באתר האישי שלי ותקראי על חומרים מזיקים ומועילים בתזונתנו. בנושא ההשמנה - השאלה נאלה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. באופן כללי מומלץ להוסיף מזונות (טבעיים ובריאים) עתירי אנרגיה (לא גלידה ושוקולד) ולבצע פעילות גופנית ייעודית להעלאת מסת שריר. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
