ניתן לעלות במשקל במקומות מסויימים?

אני רוצה לעלות במשקל, גובהי 1.80 משקל 60, אני מעוניין בעוד שלוש ארבע קילו, השאלה שלי עם אני יכול לעלות במשקל באיזור הידיים ובאיזור החזה? אפשרי?

עקרונית אי אפשר לכוון את המשקל לאיברים מסויימים, אבל אם תתחיל להתאמן על בהמקומות הנ"ל (משקולות ותרגילים), אז יתפתחו שם שרירים ויגדל הנפח שלהם... או במילים אחרות- אם אתה רוצה "לנפח" מקום מסויים- רק באמצעות פעילות גופנית..בהצלחה!