חזרה למשקל לאחר לידה

ילדתי לפני חמישה חודשים בלידה רגילה, לפני ההריון הייתי רזה (לא טבעי אלא במאמץ רב) ועסקתי רבות בספורט. במהלך ההריון העלתי 25 קילו. מאז הלידה אני שומרת על דיאטה ועושה ספורט. בחודש הראשון ירדתי יפה 15קילו, אבל מאז, בארבעה חודשים הבאים הצלחתי לרדת עוד 4 קילו בלבד והמשקל נתקע כבר חודשיים ולא יורד יותר. מעבר לזה יש לי בטן של חודש חמישי שלא יורדת למרות שאני עושה תרגילי בטן. האם הבטן תישאר ככה? ומה לגבי 6 קילו שנתקעו? מה אפשר לעשות כדי להאיץ אץ התהליך? יש לציין שאני בשלבי הפסקת הנקה

שלום גלית ראשית מזל טוב!!! עושה רושם שקשה לך עם השינוי שגופך כופה עליך אחרי הלידה. גם לפני הלידה היית לדבריך במאבק קשה מולו ועכישו את מרגישה שאת לא ממש מצלחה לנצח אותו. איך הוא מעז להשאר עם 6 קג נוספים ועם הבטן הזאת. אני מציע לך פשוט להמשיך עם מה שאת עושה ולא להיות חסרת סבלנות. תני לגופך את הזמן להתאושש אחרי חוויה כל כך עוצמתית שהוא עבר תני גם לעצמך. את אמא - ולעולם לא תיהיי מה שהיית קודם. וזה נפלא. אני לא אומרת שלהיות אמא זה אומר להיות שמנה רפוסה ולא ספורטיבית, אני אומרת שלהיות אמא זה להתחבר אל אנרגיות אחרות שלך - נשיות, רכות, אנטואציה הכלה, הקשבה סבלנות. אולי זה מה שגופך מאותת לך נואשות שתעשי ואז הוא יציית לך. אל תכעסי עלי. אני גמרתי לעשות ולהיות מה שכולם. אני נגד דיאטות, נגד דיכוי עצמי בעד איזון וקבלה עצמית ובעד הגוף הנשי שהוא רך, עגול, ויש בו הרבה יותר שומן מאשר בגוף של גבר. תקראי את הספר של טובי בראונינג איך הפכה האשה לגבר. זה יאיר לך הרבה זוויות אחרות . בהצלחה