צריכת הקלוריות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בשביל שאני ארד במשקל עליי לצרוך 1400 קלוריות ביום שאלותיי הם: 1. האם אפשר לאכול גם בשעות הערב המאוחרות (מתוך ה1400) 2. האם זה משנה מה אוכלים או שמותר לי מצה עם שוקולד למריחה ב2300 בלילה ואני עדיין ארד במשקל?
עליך לאכל כשאת רעבה. השעות לא משנות במיוחד. אני נגד ספירת קלוריות זה מיצר מצב של תחושת חסך. תאכלי בריא מסודר ומאזון. זה יעזור לך לרדת.
מנהל פורום תזונה טבעית
