כמה גרמים של שומן ?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 24 ושוקלת 80 ק"ג גבהי 166. שאלתי היא כמה גרמים של שומן זה בסדר לצרוך ביום במסגרת דיאטה? תודה
לפחות 3 כפיות שמן ביום, או 5 שקדים, או רבע אבוקדו קטן. אסור לוותר על שמן בשום תוכנית דיאטה.
מנהל פורום תזונה טבעית
