דיאטה

שלום רב! אני בת 30 גובה 1.70 שוקלת 78 קילו . אני במשך חודשיים עושה דיאטה ולא מצליחה להרזות, אני עושה כמעט כל יום ספורט הליכה או אופניי כושר. שאלתי היא כזאת :אני לוקחת כל יום רסיטל במינון של 30מ"ג האם יש קשר ,ובגלל זה אני לא מצליחה להרזות ? בתודה מראש חגית .

שלום חגית ראשית מה זה רסיטל? שינית יש הרבה סיבות לכך שלא מרזים. פסיכולוגיות וגם פיזיולוגיות. יתכן שאת אכלת יותר ממה שנדמה לך, יתכן שדיאטה שלך לא מאוזנת וגופך נכנס למגננה, יתכן שיש בך חלק שמתנגד מאד לרזות ועליך לנהל אתו דיאלוג. נושא הרזיה הוא מורכב ודורש התחסות נפשית, התנהגותית מחשבתית וכמובן גם תזונתית. התחסות מסוג זה תבדוק את כל האספקטים .