הפסקת צום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בעלי מסיים עתה צום של 7 ימים (במסגרת דיאטה/ניקוי). כיצד עליו לחזור לאכילה? מה לאכול? כמה?
לקריאה נוספת והעמקה
כדאי שיפנה למי שהנחה אותו בביצוע הצום. זה ממש חוסר אחריות ומסוכן להתחיל צום בלי לדעת כיצד לסיים אותו. בכל אופן אם זה צום מים, צריך לבצע לפחות יומיים צום מיצים ואחר כך לעבור לתזונה המבוססת על פירות, ירקות ושקדים למשך מספר ימים. אם זה צום מיצים, צריך לחזור לתזונה קלה מאד. בכל מקרה מאד לא מומלץ לאכול בימים הראשונים שאחרי הצום מלח, בשר, מטוגן, חריף וכד'.