פוריות ותזונה

שלום מזה כחצי שנה אני מנסה להיכנס להיריון, בגלל ימים עמוסים, בעיקר עבודה, התזונה שלי דיי דלה. על מה עליי להקפיד כדי לסייע לי בפוריות מבחינה תזונתית האם 7 שקדים ביום ו-כפית חומוס מספיקים מבחינת שומן (משקל גופי נמוך 50 ק"ג לגובה 167). כמו כן בגלל שאני כמעט ולא אוכלת ירקות ופירות, אני נוטלת מוטי ויטמין

עליך להערך כדי לאכל יותר מאוזן ובריא רק לקחת וטמינים לא מספיק. יש כיום הרבה פתרונות פשוטים לאנשים עסוקים. סלטים מוכנים שרק צריך להוסיף להם רוטב, לחמים מלאים פסטרמות קרקרים בריאים.

סעיף...............פעולה / נושא......ערך................הערות..............מדוייק.............