התקפות רעב בהריון

בהריון בשבוע שמיני, נתקפת בפתאומיות בהתקפות רעב, חולשה ורעד, מרגישה שחייבת לאכול כל הזמן- מה לעשות?

שלום ראשית עליך לשלול סכרת. זה נשמע כירידת רמות הסוכר בדם. שינית לאכל ארוחות קטנות ותכופות המורכבות מפחממות מורכבות כמו קרקרים מלאים,לחם מלא עם ממרחים, ארז מלא פסטה מלאה דיסות מקווקאר בורגול וכמובן גם דגים בשרים רזים , קיטניות. הכי חשוב להמנע לגמרה מצריכת מתוק בכל צורה שהיא. מזל טוב!!!