שמירת משקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב אני ירדתי בחמישה חודשים אחרונים 20 ק"ג בעזרת דיאטת חרמון.(אני לא עשיתי את הדיאטה במדויק אלא עם מעט תוספות) כרגע אני רוצה לשמור על משקלי בעזרת שמירה מתונה יותר. כיצד אתם ממליצים לי לעשות זאת למי כדאי לפנות לעזרה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דליה אחרי שלב הרזיה שכבר עשית יש לעבור לשלב השמירה כדי לא לעלות את כל מה שהורדת . בשלב זה עליך להרגיל את הגוף והנפש לאכילה בריאה ומאוזנת . יש לעבוד על הגוף ועל הנפש במקביל. את יכולה להתקשר אלי ואנסה לכוון אותך בטלפון.
מנהל פורום תזונה טבעית
