להרזות עוד..דחוףףףף
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 24 שוקלת 50 , גובהי 1.55 ..אני לא אכלנית גדולה ממש לא , אני מנסה לרדת במשקל ולא מצליחה אני אוכלת רק 2 ארוחות ביום אני לא סופרת קלוריות אומנם אבל אני אוכלת לרוב ירקות , רק לחם מלא יוגרוט דל-קלוריות ..אוכלת בריא וכמובן שעוסקת בספורט 3 פעמים בשבוע ..מה אני יכולה לעשות?
שלום רב משקלך תקין לחלוין לגובהך. גופך מנסה סהכ לשרוד ולהתאזון. יתכן שבמשקל נמוך יותר יגרמו לך נזקים.
שלום שמי דורין . אני 6 חודשיים אחרי לידה עליתי בהריון 20 קילו והורדתי חלק . אני בערך בגובה 63 סמ" . אחרי לידה שקלתי 66 קילו עיתי עוד פעם וירדתי . אני לפני ההריון שקלתי 57 קילו אני לא מצלחיה אני רוצה לרדת במישקל אני בערך שוקלת 66 קילו ורוצה לרדת 10 קילו . תוכלי לתת לי מרישם נכון . שאני יוכל להוריד אותם בדיאטה בראה וטובה . . אני עצמי לא אוכת לחם לא שחור ולא לבן .. לפעמיפ אני נישברת . אבל אים דיאטה טובה אני בטוחה שאוכל להרזות
שלום שמי דורין . אני 6 חודשיים אחרי לידה עליתי בהריון 20 קילו והורדתי חלק . אני בערך בגובה 63 סמ" . אחרי לידה שקלתי 66 קילו עיתי עוד פעם וירדתי . אני לפני ההריון שקלתי 57 קילו אני לא מצלחיה אני רוצה לרדת במישקל אני בערך שוקלת 66 קילו ורוצה לרדת 10 קילו . תוכלי לתת לי מרישם נכון . שאני יוכל להוריד אותם בדיאטה בראה וטובה . . אני עצמי לא אוכת לחם לא שחור ולא לבן .. לפעמיפ אני נישברת . אבל אים דיאטה טובה אני בטוחה שאוכל להרזות
מנהל פורום תזונה טבעית
