דיאטת השמנה?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 16 גובה 180 (פחות או יותר) ושוקל 61 ק"ג. אמרו לי שאני צריך להתחיל בדיאטת השמנה, האם תוכלו ליעץ לי משהו או לישלוח אותי למישהו? תודה רבה
אלמוג שלום, השאלה נשאלה רבות בפורום - תבצע חיפוש ותקרא. אתה צריך לשלב בין תזונה עתירת קלוריות ופעילות גופנית המגדילה מסת שריר. כדאי לפנות לתזונאית ספורט או למדריל כושר מנוסה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
