אבץ ומולטי ויטאמין

שלום איני אוכל כראוי עקב לחץ (בעבודה) ומרגיש חולשה אני שוקל לקחת אבץ פיקולט ביכדי להגביר את התאבון ולקחת מולטי ויטאמין האם אפשר יהיה לשלב את שניהם ביחד ? מה הכמות הנידרשת? והאם במיקרה של אי צורך יהיה מסוכן לקחת תוספים אלו אשמח אם אענה בהקדם בתודה שי

שי שלום, מולטי ויטמין מכיל אבץ ולכן אין צורך לקחת בנפרד. אני לא מתנגד למולטיויטמין, אך זה צריך להיות קו הגנה שני אחרי שמסדרים את הבסיס - תזונה ואורח חיים. אני מציע לך לקבל יעוץ אישי ולא להתבסס על "תרופה" זו או אחרת גם אם היא נקראת "מולטיויטמין". יום טוב צביקה