שחיפיות???

שלום . אני בחור בן 18 מבנה גוף צר אני לא גבוה ( 1.68 בערך ) השבוע עברתי ניתוח התוספתן וכרגע משקלי עומד על 48 . לא שלפני -כן הייתי הרבה יותר מזה. יש כאלה המעירים לי ואומרים לי שאני נראה לא טוב. ולעומת זאת יש גם כאלה המפרגנים על הרזון.בעיקר נשים המעוניינות להגיע למשקל הזה....(: האמת היא שאני לא מתלהב מהמשקל שלי ואני מרגיש רזה מאוד , אני טוען שטוב להיות רזה אך עם מראה בריא !!! אנא עזרו לי מה עליי לעשות??? והאם נשמע שמצבי לא טוב ....??

עידן שלום, משקלך אכן נמוך מהממוצע. כדאי לעסוק בפעילות גופנית המגדילה מסת שריר ולצרוך מזון איכותי ועתיר אנרגיה. כדאי לקבל יעוץ מדיאטנית ספורט, או מדריך מובמך בחדר כושר. השאלה נשאלה רבות העבר - תבצע חיפוש בפורום בהצלחה צביקה.