שאלה לצביקה - טחינה גולמית

האם אכילה של 2 כפיות טחינה גולמית ביום עלולה לעצור ירידה במשקל ? אני כבר בחודש הרביעי של דיאטת הלחם במהלכה נגמלתי כמעט לחלוטין מאכילת ממתקים לסוגיהם והטחינה הגולמית משמשת לי מעין תחליף לממתק, בעקר בשעות הערב. עלי לציין שעד כה הירידה יפה מאוד - ירדתי בצורה הדרגתית 6 ק"ג. שאלתי היא בעקר לגבי ההמשך. אודה על תשובתך.

Lucky שלום, בכל דיאטה חייבים לאכול כמה מנות שומן ביום (זה חיונה גם להרזיה). אני לא מכיר את הדיאטה הזאת, אבל אני מעריך שיש בה המלצוה לשומן כלשהו. טחינה גולמית טבעית ומלאה היא מקור עשיר לסידן, ברזל, חלבון וחומצות שומן חיוניות ולכן כדאי לצרוך אותה. לא זה מה שיפגע במהלך ההרזיה שלך. בהצלחה צביקה