להרזות!

שלום, שלחתי הודעה לפורום ומום מה לא נענתי ההודעה הייתה כזאת: אני צעירה מאוד ושוקלת הרבה ואני רוצה להוריד את הקלוריות מהר לקראת הקיץ לעשות מהפך לגוף! האם אפשר לקבל באתר איזה שהוא מערכון או משהו נוסף איך לאכל ביום מה עדיף ומה לא?עצות מסויימות? כמה כמות של ספורט צריך לעשות ביום או בשבוע? איך אני מורידה את השומנים המיותרים בזריזות..? בתודה (ר)

רביד שלום, השאלה הזאת נשאלה מאות פעמים. מציע לך לעשות חיפוש באמצעות מנוע החיפוש של הפורום ותמצאי הרבה תשובות בהצלחה צביקה