ירידה במשקל לאחר לידה

ילדתי לפני כחודש את בתי השניה ואני מתקשה לחזור למשקלי המקורי, יש לציין כי בהריון הקודם בו עליתי בדיוק אותו מספר ק"ג (10) כבר חזרתי למשקלי המקורי בשלב הזה. ברור לי שהריון שני שונה מהראשון ועדיין אני חוששת כי אתקשה להפטר מ3.5 הק"ג שנותרו לי. מוזר בעיני כי נשארתי עם עודף כזה בהתחשב בעובדה שעליתי יחסית מעט, הייתי פעילה וגם עכשיו - אני מניקה ואוכלת בצורה מאוזנת וסבירה. אודה לך אם תוכל לפרט תוך כמה זמן אוכל לחזור למשקלי הקודם וכמו כן מתי אפשר להתחיל בפעילות גופנית. תודה.

ראשית מזל טוב. שינית אף אחד לא יוכל להגיד לך תוך כמה זמן. אם תמשיכי בדרך שלך אני מניחה שגופך יחזור לעצמו. העקר - אל תעשי דיאטה.