דיאטה של 1200 קלוריות?

האם זה נכון שלא מומלץ ואולי אפילו אסור לעשות דיאטה מתחת 1200 קלוריות? תודה ולילה טוב! גלי

גלי שלום, רופא בארה"ב בדק באמצעות תוכנת מחשב את כל הצירופים האפשריים של תפריטים המכילים מתחת ל 1,200 קלוריות. הוא גילה שלא ניתן לקבל את הצרכים המינימליים הדרושים לגוף מבחינת חלבונים, שומנים ויטמינים ומינרליים. זאת מלבד העובדה הידועה שדיאטה כזת מכניסה את הגוף למצוקה ולמצב של "הישרדות". מאד מאד לא מומלץ!!! אגב, גם דיאטת אטקינס מאד מאד מאד לא מומלצת!!! בהצלחה צביקה