מה לאכול בבוקר?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בחורה רזה (173cm - 56kg). לפעמים כשאני קמה בבוקר אני מרגישה שהקיבה שלי ריקה לגמרי ואני ממש רעבה, אבל פשוט לא בא לי לאכול כמעט כלום כי התחושה היא של בחילה. אין לי כוונה בשום אופן לדיאטת הרזיה אלא לתזונה נכונה. מה מומלץ לאכול במצב כזה?
זאת שאלה שקשה לענות כשאת אומרת ש"פשוט לא בא לי לאכול כמעט כלום"... מה כן בא לך לאכול? אני ממליץ על פרי שאת אוהבת עם שקדים ואגוזים, או עם יוגורט או ביצה קשה. אפשר סלט קטן עם לחם מלא ואבוקדו. כדאי שתפני ליעוץ תזונתי מקצועי.
מנהל פורום תזונה טבעית
