תזונה בהריון

אני בשבוע שישי ויש לי כמה שאלות:1.האם מותר לי לאבול 4 פעמים בשבוע סלמון? 2.מסטיק אורביט הרבה....? 3.קפה והאם עדיף נטול? 4.כוס יין לשבוע? תודה.

שלום דג אין בעיה רק תבשלי אותו טוב המנעי מאכילת דגים לא מבושלים. על המסטיק היתי מוותרת בגלל הממתיק המלאכותי. קפה רצוי כמה שפחות. אלכוהול לא מומלץ בהריון במיוחד בהתחלה. את יכולה לשאול את הרופא שלך בקשר לזה.