ערמונים

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

11/01/2005 | 23:50 | מאת: חלי

ממה עשוים ערמונים? מה הערך הקלורי שלהם? האם הם משמינים? אני שואלת כי טעמתי ואהבתי ואני מפחדת שהם משמינים.

12/01/2005 | 09:13 | מאת: צביקה קורן

חלי שלום, ערמונים זה אגוז עשיר בשמן ובחלבון. יש בהם כ 250 קלוריות ב מאה גרם. בגלל הצורך בקלייה זה לא נחשב בעיני מזון איכותי. עדיף לאכול שקדים טבעיים, לא קלויים ולא מלוחים. בהצלחה צביקה

מנהל פורום תזונה טבעית