דיאטה לסובל מ-BPH
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בן 68, מבקש המלצה מה ראוי (או לא ראוי) לאכול ו/או לשתות - ומתי - כדי להימנע ככל האפשר מהתעוררויות בלילה לצורך השתנה (ערמונית מוגדלת)?
שלום רב, אני מציע לא לאכול מאכלים משתנים 3 שעות לפני השינה (ירקות, פירות, אשכולית, פטרוזיליה). לשתות במשך היום ולהגביל את השתייה לקראת השינה. שעתיים לפני השינה לא לשתות. להימנע מקפה, תה ומשקאות מוגזים. אני בדרך כלל מתנגד למלח, אולם במקרה זה, ואם אין לך הגבלות על מלח (לחץ דם וכד') אפשר לקחת משהו קצת מלוח כשעה לפני השינה. בנוסף כדאי לקחת תוספי מזון טבעיים לטיפול בבעיה (סו פלמטו, גרעיני דלעת, תמצית צבר וכד') בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
