אשמח אם תייעצו לי

אני שוקלת 86.5 מטר 65 איך אני מורידה אך ורק שומנים מהגוף לא פחמימות יש לי 41 אחוזי שומן. התחלתי לעשות ספורט אירובי בחדר כושר כמה צריך לבן אדם רגיל אני בת 30 לפני לידות

כ. שלום, אין בגוף מאגר פחמימות אלא רק שומנים. את בעודף משקל וצריכה לקבל יעוץ אישי. אני לא מציע לך להיכנס למלכודת הדיאטה.דברי עם בלה אם תעשי חיפוש בפורום תמצאי עצות נוספות בהצלחה צביקה