תזונה בהריון

צביקה / בלה שלום, האם באמת צריך לאכול כמות גדולה יותר של מזון בתקופת ההריון? ואם כן, כמה קלוריות יותר? אילו מזונות חשוב לצרוך יותר? בתודה מראש...

מיכל שלום, אין צורך להגביר את כמות המזון, אבל כדאי לצרוך יותר מזון איכותי ומאוזן ופחות מזון קלוקל. אני מציע להימנע לחלוטין בתקופת ההריון מקפאין, ניקוטין, אלכוהול ואספרטיים. בקישור שלהלן תמצאי מידע חשוב נוסף: http://www.zom.co.il/pregnancy-hints.htm בהצלחה צביקה