אני לא יודעת מי צודק

שלום רב, בזמן האחרון חברותיי אומרות לי כי אני רזה מדי ואילו אני טוענת כי אני במשקל ממוצע. גובהי 163 ומשקלי 49. האם זה אומר שמשקלי בסדר? זה גם חשוב לי בשביל הצבא. תודה רבה.

שלום, משקלך בתחום התחתון של הנורמה ערך מטבולי בסיסי bmi 18.8 נחשב נורמאלי נמוך .עד לא מזמן זה היה 19 עכשיו קצת הורידו. אז את בסדר אבל רזה ללא ספק. מבחינת הצבא נראה לי שזה יהיה בסדר. מה שחשוב זה לא רק המשקל אלא האם את מודעת לזה שאת רזה או חושבת שאת שמנה וצריכה לרדת. איך את אוכלת , האם את מנסה לעשות דיאטה.