לבלה המשך

לבלה ראשית תודה רבה על תשובתך אך רק לצורך הבהרה אמרת שאת מסכימה עם מה שרשמתי האם זה כולל את מה שניראה לי לא הגיוני שאנשים רגילים אכן אוכלים יותר מ 2000 קלוריות ביום כמו שכל הזמן אומרים שכדי לישמור צריך להקפיד על זה ובאמת בפועל אוכלים לפחות קלורית הרבה יותר פשוט אלו שלא משמינים אוכלים כמו שצריך ולא סתם זוללים ללא בקרה כלומר האם אכן כל ספירת הקלוריות היא חסרת משמעות וטעם ונועדה רק לאלו שאין להם שום אלטרנטיבה אחרת לבקרה אבל בפועל אם אוכלים רגיל ובריא (עד כמה שניתן) אין צורך ליאוד למיספר הקלוריות אפילו שזה אולי הרבה יותר ממה שכל הזמן אומרים כי הגוף מספיק חכם ושומר על איזון מסויים??? אודה לך על תגובה (ואם אפשר הכי בהירה שאפשר -- ובנוסף האם את יכולה לספר על אנשים שטיפלת בהם והם באמת בריאים ואוכלים ולא סופרים ובאמת אם יבדקו יראו שאומנם אולי יש "יותר" קלוריות ממה שממליצים אבל זה ביכלל לא לעינין -- ושזה פשוט עובדה?) תודה

היי דליה. אני מדברת על אנשים רזים טבעי. מכירה אותם? אלה שאוכלים לכאורה הכל, אין להם מושג על קלוריות , מעולם לא עשו דיאטה ,ונשארים פחות או יותר סביב אותו המשקל רוב החיים שלהם? אלו אותם אנשים מאוזנים סביב נושא של אכל אכילה ודימוי גוף. הם נותנים לגוף שלהם לאזן את עצמו , הם דואגים לא לאכל אכילה רגשית.(למעשה הם לא יכולים להבין מה זה בכלל). כולנו נולדנו רזים טבעי ועם הזמן האיזון הפנימי הזה נהרס בתוכנו. ברגע שהתחלנו לנסות לכפות על הגוף אכילה מתוך חישוב קלורי הוא הגיב במרד נגד ניסיון זה. רוב האנשים שסופרים קלוריות וזה בדוק מדעית, אוכלים הרבה יותר ממה שנדמה להם . אם הם טוענים בתוקף שאכלו רק 1000 רוב הסיכויים שאכלו פי 2 יותר. זו דרכו של הגוף להתחכם אתם ולהראות להם מי השולט פה. על כל כח שתפיעלי כלפי הגוף תקבלי כח נגדי באותה מידה זו דרכו של עולם. יש ללמוד לאכל בריא ומאוזן ולעשות פעילות גופנית מתונה. והכי חשוב לדאוג להזנה רגשית כדי שלא יהיה צורך לאכל סתם. זה מספיק כדי להגיע לאיזון.