האם אני במשקל תקין.

שלום רב, יש לי שאלה שמציקה לי מאוד בתקווה שאצלך תימצא התשובה. גובהי 1.60 משקלי 59 (לאחרונה העליתי כ-4 ק"ג וזה המשקל הנוכחי) שאלתי האם אני במשקל תקין? (מבחינת ה-bmi) שאלה נוספת, למרות שהסביבה אומרת שאני רזה, ואין לי צורך בדיאטה, אני מרגישה מלאה ביחס לגופי. מה עליי לעשות, הכוונה מהי הדיאטה הכי טובה עבורי? אשמח באם תגיבי לשאלתי במהרה. תודה ויום נעים.

אני בת 17.5 ובשנה האחרונה עקב לחץ עליתי הרבה במשקל (10 ק"ג) ואנני מצליחה לרדת משקלי הנוכחי הוא : 75 והגובה שלי הוא : 1.74 האם אני יותר מדי שמנה ? ומה אני צריכה לעשות כדי לרזות אני לא עושה הרבה פעילות בגלל הבגרויות והמבחנים תמיד מנדנדים לי שאני שמנה ואני נאושה לרזות ודבר זה מכניס אותי ללחץ ומרגישה אי נוח עם עצמי ... אני מקווה שתוכלו לעזור לי מחכה לתשובה תודה

אני בת 17.5 ובשנה האחרונה עקב לחץ עליתי הרבה במשקל (10 ק"ג) ואנני מצליחה לרדת משקלי הנוכחי הוא : 75 והגובה שלי הוא : 1.74 האם אני יותר מדי שמנה ? ומה אני צריכה לעשות כדי לרזות אני לא עושה הרבה פעילות בגלל הבגרויות והמבחנים תמיד מנדנדים לי שאני שמנה ואני נאושה לרזות ודבר זה מכניס אותי ללחץ ומרגישה אי נוח עם עצמי ... אני מקווה שתוכלו לעזור לי מחכה לתשובה תודה

לטלייההה.. מאמי אנחנו באותו משקל ואותו גובה@!!

לדעתי את לא במשקל תקין. את שוקלת כמו גובהך וזה לא טוב זה בדיוק כמו שאני, אני שוקלת 70 ק"ג וגובהי 1.70. אני לפחות מרגישה שאין אני במשקל טוב ולכן אני רוצה לרזות.

נופר, שלם רב, תודה על תגובתך. אך שאלתי אלייך היא: האם את עושה דיאטה? ואם כן איזהו? אשמח לשמוע ממך יותר בנושא, מכיון שהדבר מפריע לי ואני מתכוונת להתחיל בדיאטה ע"מ להגיע למשקל הרבה יותר הגיוני. שוב תודה taltal