תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני בת 27 כ-3 שנים אחרי לידה,התחלתי פיתוח גוף בלי תוספי מזון. רציתי לדעת האם תוספי מזון כגון:חלבון גבינה, ועוד חוץ מחומרים "מנפחים" האם הם מזיקים או יוצרים תופעות לוואי לנשים? אשמח לקבל עזרתכם מאחר ועוד לא פניתי לתזונאי ספורט. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
אם את רוצה להיות מפתחת גוף מקצועית אז אולי כדאי לך להשתמש בתוספי מזון המיוחדים לספורטאים אם זה רק לצרכי בריאות והרזיה אולי לא כדאי. הם יקרים ועלולים להיות מזיקים בשימוש לא נכון.