פירות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לדעת אם יש כמות מוגבלת של פירות שכדאי לצרוך ביום? כלומר אני אוכלת בערך 2 פירות....אך לפעמים במקום משהו מתוק אני רוצה לאכול פרי...אז רצית לדעת אם יש הגבלה על פירות או שלא?
שרון שלום, יש אנשים שרוב התזונה היומית שלהם מבוססת על פירות... ההמלצה הרשמית היא לצרוך 2-5 מנות פרי ביום. כדאי להעדיף את פירות העונה, מצבעים שונים, בשלים (לא בוסר), מגידול מקומי ולא מיבוא. אם את בענייני דיאטה - הימנע מפירות מתוקים. באתר שלי במאמר על "מזונות מועילים" תמצאי חלוקה של פירות לפי סוגי מתיקות. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
