דיאטה מתאימה לסוכרת - שימוש בקצח

בת 59, מקבלת אלטרוקסין וסלקוקס להקלת כאבי אוסטיאוארטריטיס. משקל תקין, שוחה 3 פעמים בשבוע, פעילה ועובדת. שאלה - האם קצח באמת מסייע בהפחתת סוכרת? שאלה - מהי הדיאטה המתאימה להפחתה קלה בסוכרת ולמניעת עליתה. תוצאות בדיקה - 113. אוהבת מתוק ולכן שותה עם סכרין ומשתדלת להימנע מסוכרים (לא כל כך הולך).

יהודית שלום, לקצח השפעה טובה (בשימוש פנימי וחיצוני) על מחלות דרכי הנשימה, מחלות מפרקים ועל חיזוק המערכת החיסונית. יתכן והוא מסייע גם באיזון רמת סוכר. לגבי תזונה לסוכרת גבולית, כדאי שתפני ליעוץ מקצועי. קשה לתת יעוץ במסגרת הפורום. באופן כללי כדאי מאד להימנע מסוכרים ומפחמימות פשוטות, וממזון בעל ערך גליקמי גבוה ולצרוך מזון עשיר בסיבים, בעל ערך גליקמי נמוך ולעסוק באופן סדיר בפעילות גופנית. יש גם צמחי מרפא ותוספי מזון שעשויים להועיל. בהצלחה צביקה