אכילה

זו למעשה הפעם הראשונה שאני נכנסת לאתר הזה. הגעתי לאתר בעקבות המלצתה של חברתי. היא המליצה לי להיכנס לאתר הזה לאחר שספרתי לה על בעייתי והיא אמרה לי שכאן רופאים ומומחים יוכלו לעזור לי. בעייתי היא כזו: לפני קצת יותר משנה נכנסתי למשטר דיאטה רציני[הייתי בעלת עודף משקל רציני:שקלתי 80 קילו וגובהי הוא 1.56 מטר ה-BMI שלי היה 32.25 מה שאומר עודף משקל רציני ומסוכן מאוד]. הלכתי לדיאטנית נרשמתי לחדר כושר ועם הזמן השלתי 27 קילו ממשקלי. היום אני בתהליך שמירה, אוכלת מסודר ,נמנעת מלאכול מתוקים ומאכלים עתירי קלוריות[אבל לא נמנעת לחלוטין] אני לא משמינה כי יש לי טראומות ופחדים לחזור להיות הבן אדם שהייתי[הייתי חיה במקרר ואוכלת המון].אבל עכשיו העניין הוא שאני כל היום חושבת על אוכל וכל היום עוסקת באוכל. זה נשמע לי לא הגיוני שבן אדם יעסוק באוכל ויחשוב על כך הרבה. האוכל לא צריך לתפוס לך את כל החיים אלא צריך להיות חלק מהחיים ,צורך לקיום אנושי. גם כשאני לא רעבה אני חושבת על אוכל .אני מחכה מצפה וסופרת את השעות עד לארוחות .אני יודעת שזה לא נורמלי כי אנשים רגילים לא חושבים ועוסקים באוכל פשוט אוכלים כשרעבים. כמו כן אני מסתכלת כל היום במראה מסתכלת אם אני שמנתי או רזיתי וכשאני אוכלת יותר מידי אני מייסרת את עצמי ומרגישה רע. אני כל היום עסוקה באוכל בדיאטה בהשמנה חישובי קלוריות וזה תופס חלק נכבד מעולמי. אפילו הסובבים אותי מעירים לי על כך.מאז שהתחלתי בדיאטה אני חושבת שנקלעתי לתוך העולם הזה וזה העיסוק העיקרי שלי. הייתי רוצה לשמוע חוות דעת ועצות איך להפסיק לחשוב ולדבר על אוכל ופשוט להתחיל לחיות בצורה נורמלית וטבעית בלי שהאוכל יתפוס לי את כל החיים.

שלום רב לתהליך הרזיה יש 2 חלקים . החלק היותר פשוט - הרזיה ,והחלק הרבה יותר קשה - שמירה על ההשיג. בשביל הרזיה את צריכה לקחת את עצמך בידיים - לשנות הרגלים ולהתעמל, בשביל זה את יכולה ללכת לדיאטנית או קבוצת תמיכה ולהכנס למשטר. הבעיה מתחילה אחרי שהשגת את מה שרצית - הרזייה. אז פתאום מתעוררים בנו חלקים שלא ממש הינו מודעים לקיומם ומתחלים להפריע. זה אותם חלקים שלא רוצים לרזות , לא רוצים להיות בדיאטה ונמאס להם שיגידו להם מה לעשות ומה לאכל. חלקים אלו מתחילים עכשיו להתמרד ולהפריע לך לשמור על ההשג. בכל מיני דרכים. לצערי, המחקרים מראים שתשעים וחמש אחוז ממי שירד במשקל בעזרת דיאטה יעלה את הכל בחזרה. אם את רוצה להישאר רזה עליך להיות מוכנה לעבוד הרבה יותר קשה עכשיו. עליך להיות מוכנה לפגוש את החלקים המפרעים, המפחדים המתמרדים שלך ,שלא רוצים להישאר רזים. אחרי שתכירי אותם ותביני תוכלי לבדוק אתם האם אפשר להגיע לפשרה מסוימת. זה חלק הדורש עבודה של פסיכותרפיה ומודעות עצמית. את יכולה ללכלת לקבוצת תמיכה או לעשות עבודה אישית. אם את רוצה אשמח לכוון אותך בטלפון - את מוזמנת להתקשר - 0528303005