שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 18 ואני רוקדת כבר 6 שנים בצורה מקצועית אני מאוד רוצה לרדת במשקל אבל אני לא יודעת איך לעשות את זה בלי לפגוע בשרירים שלי אני מנסה כבר הרבה זמן לרדת במשקל ולא מצליחה
+ אנארובי (לשיפור המטובוליזם ושימור מסת שריר) + הרבה חלבונים בתזונה וכמובן שינה (לפחות 8 שעות ביממה). לכי לתזונאי שירכיב לך תפריט אחר כך תרשמי לחדר כושר וזהו.
מנהל פורום תזונה טבעית
