מה לעשות?

אני בת 29. תמידעם בעית משקל. ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות: דיאטנית, חרמון, שומרי משקל, כרוב ועוד.. כעת הגעתי לשיא חדש. אני שוקלת 71 וגובהי 1.56. בקרוב מתחתנת , ונואשת להוריד מהמשקל. אני מבקשת המלצה אבל לא משהו כוללני מדי- אלא פתרון יותר ספציפי.

את צריכה יעוץ, לכי לדיאטנית (ספורט) תרכיבו תפריט ואחרי זה תרשמי למכון כושר ותתחילי להתאמן ככה את תרזי מהר.

שלום ק. את צריכה משהו שישלב בין תהליך של הרזיה לתהליך של טיפול נפשי רגשי ומודעות עצמית. אם עשית הרבה דיאטות אז דיאטה יהיה בשבילך כמו שמן למדורה מכיון שפיתחת אלרגיה לדיאטה. שיטה של הרזיה ללא דיאטה יכולה לעזור לך להכנס לצורת אכילה, מחשבה, הרגשה אחרת סביב נושאים של גוף, אכל ,משקל ומשמעות שלהם בחיים שלך. פעם אחת תפרגני לעצמך צורה נכונה של הרזיה ויש סיכוי רב שזה יחיזק כל החיים אם תעשי את הדרך נכון. אם את רוצה את יכולה להתקשר אלי אנס לכוון אותך קצת יותר ספציפי בטלפון.