האם התפריט היומי שלי טוב?

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

האם התפריט היומי שלי טוב?

10/11/2004 | 04:03 | מאת: מאמי1986

בוקר - חתיכת עוגה או קערת קורנפלקס קטנה (פרוסטיס+קוקו) צהרים - שניצל אחד גדול ופסטה אבל אני אוכלת בצלחות קטנות לא גדולות או שעוף (שוק) ואורז אחה"צ - 2 שזיפים ובערב - שוב קערת קורנפלקס. פעם בשבוע אני אוכלת פיצה בערב. אני מנסה לעשות כל יום ספורט... אם זה תרגילים בבית, ריקוד, הליכה לפעמים. האם אני ארזה בקצב הזה? או שאני עושה לי יותר נזק? מה עלי לאכול כל יום?

שיתוף