האם התפריט היומי שלי טוב?

בוקר - חתיכת עוגה או קערת קורנפלקס קטנה (פרוסטיס+קוקו) צהרים - שניצל אחד גדול ופסטה אבל אני אוכלת בצלחות קטנות לא גדולות או שעוף (שוק) ואורז אחה"צ - 2 שזיפים ובערב - שוב קערת קורנפלקס. פעם בשבוע אני אוכלת פיצה בערב. אני מנסה לעשות כל יום ספורט... אם זה תרגילים בבית, ריקוד, הליכה לפעמים. האם אני ארזה בקצב הזה? או שאני עושה לי יותר נזק? מה עלי לאכול כל יום?

כמו שאמרתי לך זה לא מספיק. ותורידי את השניצל והקורנםלקס ותחליפי אותם ב פייבר 1 ובחזה הודו/עוף