גמישות שרירים וחלבונים

שלום! קראתי על משקאות חלבונים רציתי לדעת האם מומלץ גם לאצנים שלא מעוניינים בפיתוח שרירים אלא בגמישות ואלסטיות לשתות משקאות חלבונים כמו משקאות ביצים?

כן מומלץ לכולם בעיקר אחרי אימון ובבוקר בשביל לא לעבד הרבה מסת שריר.

שלום רב, מצורף קישור למאמר רציני בנושא שעשוי לתת מענה לשאלתך. http://www.starmed.co.il/Wingate/Protein בהצלחה צביקה