תזונה בצבא
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מתחילת שירותי בצבא ועד היום (שנה) עליתי בכ-6 ק"ג. הסיבות הן ברורות- אוכל עתיר בשמן, אכילה לא מסודרת בגלל משמרות, חטיפים וממתקים ללא הגבלה ועוד. אני זקוקה לעזרה ועצה לגבי ירידה במשקל בתקופת הצבא! דחוף! כל עצה תתקבל בברכה!
לכי לדיאטנית (ספורט) תרכיבו תפריט מסודר ותרכיבו תוכנית אימונים מסודרת. תרשמי לחדר כושר ותתחילי לעבוד לפי התוכנית ולאכול מאוזן.
מנהל פורום תזונה טבעית
