תזונה בצבא

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

30/10/2004 | 06:43 | מאת: mb

מתחילת שירותי בצבא ועד היום (שנה) עליתי בכ-6 ק"ג. הסיבות הן ברורות- אוכל עתיר בשמן, אכילה לא מסודרת בגלל משמרות, חטיפים וממתקים ללא הגבלה ועוד. אני זקוקה לעזרה ועצה לגבי ירידה במשקל בתקופת הצבא! דחוף! כל עצה תתקבל בברכה!

30/10/2004 | 13:08 | מאת: body builder

לכי לדיאטנית (ספורט) תרכיבו תפריט מסודר ותרכיבו תוכנית אימונים מסודרת. תרשמי לחדר כושר ותתחילי לעבוד לפי התוכנית ולאכול מאוזן.

מנהל פורום תזונה טבעית