דיאטות הרעבה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום בלה. יש לי שאלה בנושא דיאטות קיצוניות: אנשים שחוו דיאטות הרעבה קיצוניות, וחזרו לאכול מאוזן, יהיה להם קשה מאוד להרזות גם לאחר שכבר עלו את כל המישקל בחזרה? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
הם הרסו להם את המטובוליזם ואגרוו דומן לכן יהיה להם הרבה יותר קשה.
שלום. אחרי דיאטה קיצונית מתפתח בגוף ובנפש מנגנון שנועד להגן עלנו מפני מוות מרעב. לכן, בהחלט יהיה יותר קשה גם נפשית וגם פיזית לרדת פעם נוספת במיוחד אם עושים את זה שוב על ידי דיאטה. אם תעשה את זה נכון תרד אבל מאד לאט.